Co jest zdrowsze - białko czy żółtko? (WIDEO)
czy białka są zdrowsze od żółtek?
Światowa Organizacja Zdrowia zaleca, by jeść w ciągu tygodnia kilka jajek (maksymalnie 10). Nic dziwnego, są one źródłem wielu cennych składników odżywczych - witamin, wapnia, żelaza, magnezu.
Co prawda jeszcze niedawno uważane były za niebezpieczny produkt - miały powodować wzrost cholesterolu w organizmie. Dziś jednak eksperci od żywienia są zgodni, że są źródłem tak wielu pożytecznych składników, że warto jeść je często.
Niektórzy zastanawiają się jednak, co jest zdrowsze - białko czy żółtko. Postanowiliśmy to sprawdzić.
Co jest zdrowsze - jajko czy żółtko?
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
