8 z 9Brak składników odżywczych

Brak składników odżywczych to jeden z powodów, dla których powinniśmy unikać dań błyskawicznych. Zupka chińska zawiera znikome ilości witamin czy odżywczych składników. Sięgając często po zupy błyskawiczne dostarczamy za to duże ilości soli i tłuszczów trans do naszego organizmu. Tego typu posiłki trawione są przez kilka godzin, nie powodują więc szybkiego wyrzutu insuliny do krwi. To chyba jedyny plus zupek chińskich.