6 z 7Przypływ energii

Paradoksalnie picie napojów gazowanych zawierających kofeinę wcale nie przyczynia się do wzrostu energii. Zbyt duże ilości kofeiny w organizmie mogą spowodować odwodnienie, przez co odczujemy zmęczenie i ogólne osłabienie. Kofeina powoduje bardzo duże wzloty i spadki energii w ciągu dnia. Dodatkowo zwiększone spożycie cukru wpływa na obniżenie poziomu glukozy we krwi, co jest przyczyną senności, a także stanów niepokoju czy irytacji.