Trwa ładowanie...

Cudowne właściwości rukoli. Przygotujesz z niej pesto i lody (WIDEO)

Zobacz film: "Cudowne właściwości rukoli. Przygotujesz z niej pesto i lody"

Choć rukola ma specyficzny lekko gorzki smak, to jednak ma bardzo oryginalny aromat. W Polsce zyskuje coraz większą popularność i częściej można ją zobaczyć na polskich stołach. Dzięki rukoli można stworzyć wiele prostych, ale wyjątkowo smacznych dań. Większość z nas nie wie, że zawiera aż osiem razy więcej wapnia i aż cztery razy więcej żelaza niż sałata lodowa. Zawiera ona również wiele witamin z grupy A, B, C i K. Rukola przeciwdziała nowotworom, poprawia odporność i zapobiega anemii. Zobacz, jak w oryginalny sposób wykorzystać rukole w kuchni.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.