2 z 6Witaminy i minerały

Bogaty w witaminy i minerały, cząber bardzo wspomoże organizm i zapewni jego sprawne funkcjonowanie. Ziele dobrze wpływa na ciśnienie krwi oraz wzmacnia serce. Działa korzystnie na układ odpornościowy. Jakie konkretnie witaminy i składniki mineralne zawiera cząber?

Witaminy A, C, z grupy B, PP, błonnik, żelazo, wapń, magnez, mangan, potas oraz cynk. Jak widać zatem, cząber jest idealnym sposobem na dostarczenie organizmowi potrzebnych składników odżywczych. Z racji tego, że nie zawiera także kalorii, będzie dobrym uzupełnieniem dla diety.

Zobacz także: Te dzieci zasłużyły na miano superbohaterów!