6 z 7Smażone potrawy i odgrzewane resztki

Smażone potrawy nie są dobre dla zdrowia, a już na pewno nie, jeśli serwowane są na śniadanie.

Grzanki to łatwy sposób na dodanie zbędnych kalorii do posiłku. Lepiej zjedz naleśniki z warzywami lub serem. Takie śniadanie napełni żołądek znacznie lepiej.

Zamówiłeś pizzę i nie skończyłeś jej jeść? Większość z nas zje taką pizzę na śniadanie.

Problem polega na tym, że odgrzewanie pozbawi jej wszystkich wartości odżywczych, co oznacza, że pizza napełni nasz żołądek, ale nie dostarczy potrzebnej energii.

Owoce, kanapka lub bułka i szklanka mleka to lepszy wybór.