3 z 9Wzmacnianie serca i naczyń krwionośnych

Gorzka czekolada jest znakomitym źródłem antyoksydantów, flawonoidów i teobrominy. Składniki wzmacniają komórki serca oraz naczynia krwionośne.

Najwięcej cennych substancji znajduje się w ciemnej, gorzkiej czekoladzie, której dodatkowym plusem jest to, że ma najmniej kalorii.

Im mniej kakao w czekoladzie, tym mniej pozytywnych efektów dla zdrowia. Lepiej zrezygnować więc z czekolad mlecznych i białych, które zawierają sporą dawkę tłuszczu i cukru.

Na następnej stronie obejrzysz WIDEO

Zobacz także: Raz w miesiacu zwija się z bólu. Przeszła już osiem operacji