Trwa ładowanie...

Czy dieta wegańska jest dobra dla sportowców? (WIDEO)

Zobacz film: "Czy dieta wegańska jest dobra dla sportowców?"

Coraz więcej osób otwarcie deklaruje, że nie je mięsa. Nie tylko z powodów etycznych, ale i zdrowotnych. Kuchnia wegetariańska i wegańska cieszą się dziś niesłabnącą popularnością. Wśród zwolenników tego modelu odżywiania znajdziemy gwiazdy kina, telewizji, muzyków, a nawet sportowców.

Czy jednak osoby prowadzące aktywny tryb życia, który składa się z intensywnych wielogodzinnych treningów powinny odmawiać sobie mięsa, które jest uważane za główne źródło białka w diecie ludzkiej? Wyjaśniła to Marta Dymek z bloga "Jadłonomia".

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.