5 z 6Dlaczego powinniśmy namaczać orzechy przed jedzeniem?
Primabalerina pilnuje, żeby jeść 5 posiłków dziennie. Na popołudniową przekąskę wybiera banana lub garść orzechów. Orzechy są dobrym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin i składników mineralnych.
Dzień treningowy Celine kończy ok. 18:30. Na kolację przeważnie wybiera grillowanego łososia z sałatą. Podczas tygodnia treningowego stara się wieczorem unikać węglowodanów.
Zobacz też: Może wskazywać na chorą wątrobę. O czym jeszcze świadczy nieświeży oddech?