3 z 6Drugi wariant diety OMG - BLAZE

Drugi wariant diety jest już bardziej wymagający. Każdego dnia możemy zjeść maksymalnie 2 owoce. Do tego ograniczamy ilość ogólnie spożywanych węglowodanów do 90 g na dobę.

Bardzo ważną rolę podczas diety odgrywa aktywność fizyczna. W tym wypadku musimy ćwiczyć przez 75 min dziennie. Ten wariant diety gwarantuje, że w ciągu półtora miesiąca zrzucimy blisko 7-8 kg.

Każdego dnia pijemy gorącą czarną kawę. Oczywiście bez cukru.

Zobacz także: Dlaczego kawa jest kluczem do długiego życia?

Na następnym slajdzie zobaczysz wideo.