Trwa ładowanie...

Dlaczego warto dodawać cynamon do kawy?

Poranną kawę można przyrządzić na wiele sposobów. Do ulubionego napoju można dodać cukier, mleko, miód lub przyprawę, którą z pewnością masz w swojej kuchni. Dowiedz się, dlaczego warto pić kawę z cynamonem.

Zobacz film: "Urządzamy domowy zielnik"

spis treści

1. Jakie właściwości ma cynamon?

Cynamon ma nie tylko korzenny aromat i charakterystyczny smak, ale zawiera również wiele cennych składników i posiada szereg prozdrowotnych właściwości. W tej przyprawie znajdziemy witaminę A, B, C, E i K, żelazo, miedź, wapń, fosfor, magnez, potas, selen, mangan, cynk, białko, węglowodany, błonnik pokarmowy oraz kwasy wielonienasycone tłuszczowe omega-3 i omega-6.

2. Kawa z dodatkiem cynamonu

Żeby podkręcić walory zdrowotne tej cennej przyprawy można dodać ją do kawy. Połączenie kofeiny obecnej w kawie i cynamonu usprawni proces trawienny, pobudzi krążenie krwi oraz pomoże szybciej pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Poza tym kawa z cynamonem poprawi naszą pamięć, doda nam energii, odpręży i zredukuje skutki codziennego stresu.

Cynamon rozgrzewa, zwalcza stany zapalne i podnosi odporność, co jest szczególnie ważne w sezonie jesienno-zimowym, podczas którego jesteśmy bardziej narażeni na grypę i przeziębienie.

To jednak nie koniec listy zalet picia kawy z cynamonem. Stała obecność cynamonu w codziennym jadłospisie reguluje poziom cukru we krwi i obniża stężenie złego cholesterolu LDL w organizmie. Dzięki temu zmniejsza ryzyko cukrzycy typu 2, miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Antyoksydanty obecne w cynamonie chronią nas przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, zmniejszają ryzyko nowotworów i opóźniają proces starzenia się organizmu. Jeżeli nie jesteś miłośnikiem kawy, to cynamon z powodzeniem możesz dodać także do swojej ulubionej herbaty.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.