4 z 7Ograniczenie telewizji
Zapewne w czasie oglądania telewizji masz u boku ulubioną przekąskę i spędzasz ten czas siedząc i jedząc. Niestety to nie sprzyja zarówno twojej sylwetce jak i zdrowiu. Badania naukowe sugerują bowiem, że siedzący tryb życia zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę.
Zobacz także: Czy oglądanie telewizji szkodzi dziecku?