Dziewczynka, która nigdy nie jadła cukru. Ma już 3 lata
Dieta paleo to sposób odżywiania stosowany już przez naszych przodków z epoki paleolitu. Żywili się oni wówczas głównie warzywami, chudym mięsem i produktami odzwierzęcymi. Shan Cooper to matka z Australii, która stosuje tę dietę wraz ze swoją małą córką. Dziewczynka nigdy nie jadła cukru. Jej matka uważa, że to właśnie odpowiednia dieta sprawiła, że mała Grace nigdy nie chorowała.
1. Dziecko na diecie
Grace Cooper ma 3 lata i od urodzenia jest na diecie. Nie może zawierać ona zbóż i nabiału, a przede wszystkim cukru. Bogata jest natomiast w produkty, które jedli ''jaskiniowcy''. Należą do nich warzywa i chude mięso. Dziecko nie je słodyczy, białego pieczywa, chipsów, nie pije też gazowanych napojów. Zdaniem matki dziewczynka ma dzięki temu silniejszy układ odpornościowy.
"Grace sporo czasu spędza w pobliżu innych dzieci, które są chore przez cały czas. Mają zasmarkane nosy, kaszlą i są przeziębione. Ona nigdy się nie zaraża. To dzięki diecie paleo" - mówi Shan Cooper. Warto zaznaczyć, że matka 3-latki swoją dietę traktuje jako sposób na życie. Na Instagramie @myfoodreligion dzieli się swoim doświadczeniem, pokazuje jak ćwiczy i czym karmi swoją ukochaną córkę.
Dziewczynka na śniadanie zjada jajka z pieczonymi warzywami: słodkim ziemniakiem, marchewką, awokado, garstką kiszonej kapusty i brokułami. Te ostatnie dziewczynka lubi najbardziej. Na obiad je zapiekankę warzywną z gotowaną rybą, a na deser mus orzechowy. Przykładowa kolacja 3-latki to naleśniki z borówkami. Brzmi smacznie, prawda?
Kobieta chce nauczyć córkę zasad świadomego i racjonalnego odżywiania. Zależy jej na tym, aby Grace czuła się dobrze i była zdrowa. Gdy internauci dowiedzieli się o diecie, którą stosuje dziewczynka, na matkę wylała się lawina przykrych komentarzy. Pytano ją również o to, jak zachowa się, gdy Grace zostanie zaproszona na przyjęcie urodzinowe? Matka oznajmiła wtedy, że daje dziewczynce możliwość wyboru. "Jeśli będzie miała ochotę, to spróbuje "normalnych" potraw. Na razie tego nie chce" - skomentowała.
Shan zdecydowała się na dietę paleo wiele lat temu - ze względu na swoje alergie pokarmowe. Długo szukała odpowiedniej metody żywienia. Gdy na świecie pojawiła się jej córka - zaczęła jeść to samo co mama. Cooper przeniosła swoje nawyki na Grace.
W diecie dziewczynki nie brakuje roślin strączkowych, organicznych produktów i domowych słodyczy przygotowywanych dzięki zamiennikom cukru. Matka uspokaja, że internauci nie mają powodów do obaw, bo żywienie dziecka konsultuje zarówno z pediatrą, jak i zaprzyjaźnionym dietetykiem.
Cooper nie przejmuje się negatywnymi komentarzami, uważa dietę paleo za bardzo dobre rozwiązanie. Nie rozumie z kolei dlaczego inni rodzice, którzy karmią swoje dzieci śmieciowym jedzeniem zarzucają jej, że niszczy dzieciństwo córki. My również tego nie rozumiemy.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Zobacz też: Zacznij żywić się jak jaskiniowcy z epoki paleolitu – dieta paleo.