Eksperci zalecili pić miksturę dwa razy dziennie. Takich efektów się nie spodziewała
Dziennikarka pragnęła uchronić się przed sezonową infekcją, dlatego zapytała ekspertów, jaki napój warto w tym celu włączyć do codziennej rutyny. Zgodnie z zaleceniami specjalistów każdego dnia piła ciepłą wodę z dodatkiem cytryny i imbiru. Kobieta była tak zaskoczona efektami, że po dwóch tygodniach eksperymentu nadal codziennie sięga po tę miksturę.
1. Eksperci polecili dziennikarce cytrynowo-imbirową miksturę
Fiona Callingham ostatnio miała poważne problemy ze zdrowiem. Kobieta przeszła zakażenie COVID-19, miała także operację. Po tych doświadczeniach za cel obrała, że nie dopuści, by w najbliższym czasie jakaś choroba zawładnęła jej zdrowiem oraz samopoczuciem.
Po operacji kobieta zdecydowała się pić herbatę z kurkumą. Pragnęła wówczas sprawdzić, czy napój z dodatkiem popularnej przyprawy pomoże złagodzić pooperacyjne wzdęcia, które uprzykrzały jej życie.
Wtedy w jej głowie zrodził się plan na inny eksperyment. Widząc coraz więcej znajomych z objawami grypy i przeziębienia, postanowiła sprawdzić, czy jakikolwiek gorący napój pomoże jej utrzymać zdrowie oraz uchronić organizm przed podobną infekcją.
Dziennikarka zdecydowała się skorzystać z porad ekspertów. Wszyscy, których zapytała, wskazali na jedno połączenie, czyli wodę z dodatkiem cytryny i imbiru.
Cytryna i imbir są bogate w przeciwutleniacze, które mogą wzmocnić układ odpornościowy, takie jak witamina C. Witamina ta wspiera także produkcję białych krwinek, które są niezbędne do zwalczania infekcji.
Imbir jest również skuteczny w walce z problemami trawiennymi jak nudności, wzdęcia czy wymioty, a także w redukowaniu stanów zapalnych.
Z kolei sok z cytryny może pomóc zwiększyć poziom kwasu żołądkowego, niezwykle istotnego dla zdrowia jelit. Dzięki temu wchłaniani składników odżywczych, takich jak witamina B12, będzie łatwiejsze.
2. Uniknęła przeziębienia i pozbyła się wzdęć
Fiona dwa razy dziennie wyciskała połowę cytryny do szklanki wody, a potem dodawała do niej pokrojony w plasterki korzeń imbiru. Przed wypiciem odstawiała napar na kilka minut. Eksperyment trwał dwa tygodnie.
Dziennikarka nie spodziewała się nagłych efektów, które byłyby widoczne na pierwszy rzut oka. Nie wprowadziła do swojego jadłospisu żadnych innych zmian.
Przez pierwszy tydzień eksperymentu kobieta cierpiała na silne skurcze żołądka. Po operacji miała podobne dolegliwości, dlatego podejrzewa, że być może imbir przyczynił się do ich nawrotu. Zauważyła także, że wzdęcia znacząco się zmniejszyły.
Najważniejsze jednak było dla niej to, by uniknąć jakiejkolwiek choroby sezonowej. Jeden z jej współlokatorów zmagał się z przeziębieniem, którego objawem był silny kaszel.
Zwykle kilka dni później Fiona także chorowała. Jednak inaczej było tym razem. Kobieta podejrzewa, że prawdopodobnie zawdzięcza sukces ochronnemu działaniu mikstury, którą ma zamiar pić dalej.
Patrycja Pupiec, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
