Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr Krystyna Pogoń
3 z 7Ułatwianie zasypiania
Grzane wino z dodatkiem aromatycznych przypraw, takich jak kardamon, cynamon, gałka muszkatołowa czy wanilia, wypite przed pójściem do łóżka, znacznie ułatwi zasypianie. Gorący alkohol rozluźni mięśnie, cynamon znany ze swoich właściwości antydepresyjnych poprawi nastrój, a kardamon – jedna z najdroższych przypraw świata – zapobiegnie męczącym nudnościom czy wzdęciom.
