• Zdrowe odżywianie
    • Żywność ekologiczna
    • Zbilansowana dieta
    • Dania wegetariańskie
    • Zdrowe przepisy
    • Gotowanie
    • Kuchnie świata
  • Diety
    • Dieta w hipercholesterolemii
    • Dieta oczyszczająca
    • Skuteczna dieta
    • Dieta dla chorych
    • Dieta antyrakowa
    • Dieta dla kobiet
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla sportowców
    • Dieta na dobry sen
    • Dieta na pamięć i koncentrację
    • Dieta na cellulit
    • Dieta na ładną cerę
  • Produkty
    • Oleje i tłuszcze
    • Zboża
    • Mięso
    • Warzywa
    • Owoce
    • Fast food
    • Grzyby
    • Nabiał
    • Napoje
    • Owoce morza
    • Słodycze
    • Zioła i przyprawy
  • Składniki odżywcze
    • Węglowodany
    • Tłuszcze
    • Białko
    • Błonnik
    • Witaminy
    • Składniki mineralne
    • Suplementy diety
    • Substancje słodzące
    • Sól
    • Barwniki i konserwanty
  • Odchudzanie
    • Zasady zdrowego odchudzania
    • Zabiegi na odchudzanie
    • Psychologia w odchudzaniu
    • Porady dietetyczne
    • Środki wspomagające odchudzanie
    • Gadżety wspomagające odchudzanie
    • Odchudzanie dla każdego
    • Odchudzanie w liczbach
    • Dietetyczne przepisy
    • Waga a zdrowie
Obserwuj nas na:
Popularne w serwisie abcZdrowie Żywienie:
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Przejdź na
  • Zdrowe odżywianie
    • Żywność ekologiczna
    • Zbilansowana dieta
    • Dania wegetariańskie
    • Zdrowe przepisy
    • Gotowanie
    • Kuchnie świata
  • Diety
    • Dieta w hipercholesterolemii
    • Dieta oczyszczająca
    • Skuteczna dieta
    • Dieta dla chorych
    • Dieta antyrakowa
    • Dieta dla kobiet
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla sportowców
    • Dieta na dobry sen
    • Dieta na pamięć i koncentrację
    • Dieta na cellulit
    • Dieta na ładną cerę
  • Produkty
    • Oleje i tłuszcze
    • Zboża
    • Mięso
    • Warzywa
    • Owoce
    • Fast food
    • Grzyby
    • Nabiał
    • Napoje
    • Owoce morza
    • Słodycze
    • Zioła i przyprawy
  • Składniki odżywcze
    • Węglowodany
    • Tłuszcze
    • Białko
    • Błonnik
    • Witaminy
    • Składniki mineralne
    • Suplementy diety
    • Substancje słodzące
    • Sól
    • Barwniki i konserwanty
  • Odchudzanie
    • Zasady zdrowego odchudzania
    • Zabiegi na odchudzanie
    • Psychologia w odchudzaniu
    • Porady dietetyczne
    • Środki wspomagające odchudzanie
    • Gadżety wspomagające odchudzanie
    • Odchudzanie dla każdego
    • Odchudzanie w liczbach
    • Dietetyczne przepisy
    • Waga a zdrowie

  • WP abcZdrowie Żywienie
  • Żywienie
  • Produkty żywnościowe
  • Napoje
  • Herbata
  • Herbata bazyliowa. Właściwości lecznicze napoju

Herbata bazyliowa. Właściwości lecznicze napoju

W kuchni wykorzystujemy bazylię aby nadać aromatu przygotowywanym potrawom. Wyróżnia ją anyżowo-korzenny zapach i smak. Okazuje się, że to ziele ma też właściwości lecznicze, dlatego jest wykorzystywane w medycynie alternatywnej. To zasługa składników znajdujących się w jego liściach.

Bazylia jest niskokaloryczna i ma niski indeks glikemiczny (z tego względu polecana jest osobom chorym na cukrzycę). To źródło wielu minerałów (m.in. żelaza, wapnia, miedzi) i witamin (m.in. A, C, kwasu foliowego)

Możemy ją też wykorzystać do przygotowania herbaty. Przepis na napar jest bardzo prosty. Potrzebujemy jedynie suszonej (1 łyżka stołowa) lub świeżej bazylii (2 łyżki stołowe) i wody (1 szklanka). Jeśli wykorzystujemy susz, powinniśmy go rozetrzeć w moździerzu, a jeśli używamy świeżych liści — trzeba je posiekać, aby uwolnić olej. Składniki umieszczamy w garnku i doprowadzamy płyn do wrzenia. Następnie odstawiamy go na godzinę, aby herbata się zaparzyła. Odcedzamy. Gotowe!

Poznaj korzyści, które wynikają z picia herbaty bazyliowej.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO na temat właściwości ziół

Zobacz też: Ryzyko zawału wzrasta zimą. Wpływa na to kilka czynników

Paulina Banaśkiewicz-Surma
4 czerwca 2021, 11:28
Udostępnij

1 z 4


WIDEO
Wspieranie układu odpornościowego


Bazylia ma pozytywny wpływ na układ immunologiczny. To m.in. zasługa obecności w jej składzie witaminy C. To ziele jest skutecznym, naturalnym lekarstwem na przeziębienie i grypę.

Herbata bazyliowa podawana w trakcie tych chorób pomaga łagodnie obniżyć wysoką temperaturę i rozgrzać organizm (ma właściwości przeciwgorączkowe i napotne). Ponadto działa wykrztuśnie, dlatego wspiera pozbywanie się zalegającej w płucach wydzieliny. Wspomaga też układ krwionośny i poprawia oddychanie.

Bazylia ma również działanie przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwzapalne. Działa przeciwbólowo. Dzięki tym cechom można ją wykorzystać w leczeniu stanów zapalnych zatok i gardła oraz zwalczaniu kaszlu.

Zobacz też: Czujesz, że wzrok ci się pogorszył? Sprawdź, czy to może być astygmatyzm

2 z 4Ochrona nerki

Herbata bazyliowa pozytywnie oddziałuje na układ moczowy
Herbata bazyliowa pozytywnie oddziałuje na układ moczowy © (123rf) Herbata bazyliowa pozytywnie oddziałuje na układ moczowy

Herbata bazyliowa ma zbawienny wpływ na układ moczowy. Wspomaga pracę nerek i wzmacnia te narządy wewnętrzne. Dlaczego? Wykazuje właściwości diuretyczne, czyli zwiększa produkcję moczu. Jest to szczególnie istotne działanie w przypadku, gdy w tych organach nagromadziły się toksyczne substancje i płyny. Pomaga też usunąć bakterie, które rozwijają się w drogach moczowych.

Natomiast dzięki właściwościom przeciwzapalnym napar z bazylii pomaga ustrzec się chorób nerek. Poprawia funkcjonowanie tych organów, dlatego obniża ryzyko zachorowania na kamicę. Aby uniknąć tego schorzenia, powinniśmy pić regularnie napar przygotowany z wykorzystaniem ok. 5 liści tego ziela i dodatkiem miodu (dla smaku).

W przypadku stwierdzonej obecności kamieni w nerkach możemy sięgnąć nie tylko po herbatę, ale i sok z liści bazylii (wymieszany z miodem). Pity codziennie przez 6 miesięcy pozwoli stopniowo się pozbyć ich przez układ moczowy.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO na temat leków ziołowych

Zobacz też: Atakują żołądek i przełyk. Jedne z najtrudniej wykrywalnych nowotworów

3 z 4


WIDEO
Poprawa pracy układu pokarmowego


Herbata bazyliowa pozytywnie oddziałuje na układ pokarmowy. Olejki eteryczne obecne w liściach tego ziela umożliwiają lepsze przyswajanie składników odżywczych ze spożywanych produktów i ułatwiają trawienie. Napar zwiększa produkcję soku żołądkowego.

Ponadto herbata z bazylii pomaga zwalczyć dolegliwości bólowe żołądka. Jeśli będziemy ją pić, unikniemy niestrawności, ponieważ zmniejsza skurcze tego organu, likwiduje nadmierną fermentację, reguluje pH i zapobiega nadmiernej produkcji kwasów żołądkowych. Jest też polecana w przypadku wzdęć.

Co więcej, bazylia naturalnie zwiększa apetyt. Stosuje się ją też jako środek przeciwdziałający nudnościom i wymiotom.

Zobacz też: Jakie mogą być pierwsze objawy rozwijającego się raka?

4 z 4Zapobieganie starzeniu się organizmu

Herbata bazyliowa poprawia jakość skóry
Herbata bazyliowa poprawia jakość skóry © (123rf) Herbata bazyliowa poprawia jakość skóry

Bazylia jest bogata we flawonoidy i taniny. Dzięki tym składnikom przeciwdziała przedwczesnym procesom starzenia się (substancje te chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników). Podobnie działają olejki eteryczne obecne w liściach bazylii.

Herbata z tego ziela ma pozytywny wpływ na stan skóry — chroni ją przed powstawaniem zmarszczek i plam, które nierzadko pojawiają się na twarzy wraz z upływem lat. Obecne w jej składzie przeciwutleniacze (witaminy C i A, kwas ursolowy, który hamuje proces redukcji elastyny) i olejki odżywiają skórę, dzięki czemu jest ona promienna.

Możemy też stosować bazylię zewnętrznie — wystarczy zmiażdżyć kilka liści, by wypuściły sok, a następnie połączyć z łyżeczką gliceryny. Tak przygotowanym preparatem trzeba masować twarz dwa razy dziennie, a potem zmyć. Skóra odzyska blask.

Zobacz też: Nietypowe objawy chorób krążenia, które powinieneś znać

Źródła

  1. krokdozdrowia.pl
Paulina Banaśkiewicz-Surma
Źródło artykułu:
W
WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka

Produkty żywnościowe
  • Produkty żywnościowe
  • Oleje i tłuszcze
  • Zboża
  • Mięso
  • Warzywa
  • Owoce
  • Fast food
  • Grzyby
  • Nabiał
  • Napoje
  • Owoce morza
  • Słodycze
  • Zioła i przyprawy
Diety od A do Z
  • Diety od A do Z
  • Dieta na cholesterol
  • Dieta oczyszczająca
  • Skuteczna dieta
  • Diety dla chorych
  • Dieta antyrakowa
  • Dieta dla kobiet
  • Dieta dla seniora
  • Dieta dla sportowców
  • Dieta na sen
  • Dieta na pamięć i koncentrację
  • Dieta na cellulit
  • Dieta na ładną cerę
Składniki odżywcze
  • Składniki odżywcze
  • Węglowodany
  • Tłuszcze
  • Białko
  • Błonnik
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Suplementy diety
  • Substancje słodzące
  • Sól
  • Barwniki i konserwanty
Odchudzanie
  • Odchudzanie
  • Zasady zdrowego odchudzania
  • Zabiegi na odchudzanie
  • Psychologia w odchudzaniu
  • Porady dietetyczne
  • Środki wspomagające odchudzanie
  • Gadżety wspomagające odchudzanie
  • Odchudzanie dla każdego
  • Odchudzanie w liczbach
  • Dietetyczne przepisy
  • Waga a zdrowie
Zdrowe odżywianie
  • Zdrowe odżywianie
  • Żywność ekologiczna
  • Zbilansowana dieta
  • Dania wegetariańskie
  • Zdrowe przepisy
  • Gotowanie
  • Kuchnie świata
Zaburzenia odżywiania
  • Zaburzenia odżywiania
    © WP abcZdrowie Żywienie
  • · Regulamin
  • · Reklama
  • · O nas
  • · Zgłoś temat
  • · Polityka prywatności

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.
Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje się tutaj.