Herbata grejpfrutowa
Jeśli nie smakują ci owocowe herbaty, które można kupić w sklepach, możesz przyrządzić własną herbatę owocową z grejpfrutem. Zawiera sporą dawkę witaminy C i beta-karotenu oraz flawonoidów. Są to związki wykazujące właściwości przeciwutleniające. Spożywając je systematycznie, sprawimy, że dłużej zachowamy młodość.
Składniki:
- 6 grejpfrutów,
- 5 szklanek gorącej czarnej herbaty,
- 4 łyżki cukru.
Sposób przygotowania:
Owoce wymyj, pokrój w cienkie plasterki razem ze skórką. Włóż do salaterki, posyp cukrem, zalej mocną herbatą i odtaw na 2-3 godziny. Następnie przecedź i rozlej do szklanek. Podawaj schłodzone.
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
