Napoje na ból gardła

Aromatyczna przyprawa jest znana z właściwości przeciwzapalnych. Pomaga również udrożnić drogi oddechowe i zredukować nieprzyjemny ból gardła. Najlepiej połączyć cynamon z miodem – otrzymamy napój, który nie tylko łagodzi dolegliwości, ale również pozytywnie wpływa na odporność organizmu. Jak go przygotować? Jedną szklankę mleka należy podgrzać, dodać do niej laskę cynamonu i kilka plasterków świeżego imbiru. Napój zdjąć z gazu i posłodzić miodem. Warto sięgnąć po niego przed snem, aby rano obudzić się bez bólu gardła.

Przepis na ten rozgrzewający napój nie pochodzi z Rosji, ale na świecie znany jest właśnie pod tą nazwą. Połączenie liści czarnej herbaty, soku z pomarańczy, goździków i cynamonu nie tylko wyśmienicie smakuje, ale ma również właściwości lecznicze. Korzenne przyprawy działają antyseptycznie, a sok pomarańczowy zawiera sporo witaminy C. Kubek takiego naparu nawilża błony śluzowe jamy ustnej, zabija zarazki i redukuje ból gardła.

Aby przygotować napój, należy zaparzyć kubek ulubionej czarnej herbaty razem ze szczyptą cynamonu i kilkoma goździkami. Po kilku minutach parzenia dodajemy świeżo wyciśnięty sok z ćwiartki pomarańczy oraz cukier (lub miód). Do herbaty można również dodać skórkę pomarańczową.

Nie bez powodu miód nazywany jest naturalnym antybiotykiem – zabija bakterie i wirusy wywołujące infekcje. Cytryna to bomba prozdrowotnych składników, które pozytywnie działają na chore gardło. Napój warto zrobić podczas przeziębienia.

Do szklanki należy wlać ciepłą, ale nie wrzącą wodę. Dodać sok z połowy cytryny, jedną łyżeczkę miodu oraz kilka plasterków świeżego imbiru i dokładnie wymieszać. Aby zmniejszyć ból gardła, należy pić miksturę trzy razy dziennie.

Nie ma lepszego zioła na stany zapalne niż szałwia. Roślina ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu nie tylko łagodzi objawy przeziębienia, ale również walczy z jego przyczynami. Warto sięgnąć po filiżankę naparu z szałwii, kiedy męczy nas ból gardła, kaszel oraz gorączka. Suszone liście można kupić w aptece. Wystarczy zalać je wrzątkiem i odstawić na kilka minut. Do napoju można dodać plasterek cytryny i łyżeczkę miodu.

Korzeń lukrecji jest wykorzystywany w medycynie naturalnej od wieków. Warto wiedzieć, że rozrzedza wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych, zmniejsza stany zapalne i łagodzi dolegliwości bólowe. Lukrecja ma przyjemny, lekko słodki smak i można ją stosować podczas infekcji. Suszony korzeń jest dostępny w aptekach – torebkę wystarczy zalać wrzątkiem. Aby napar miał więcej leczniczych właściwości, można dodać świeżego imbiru, cynamonu lub szczyptę kurkumy.