Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
9 z 12Jedz więcej białek i warzyw
Ta rada zdaje się nie mieć żadnego związku z poziomem cukru, ale białka i warzywa w każdym posiłku oznaczają większą ilość pożytecznych produktów w diecie. Pożywienie z wysoką zawartością protein wolniej się trawi i sprawia, że nie skacze poziom cukru we krwi.