5 z 8Nadmierne zmęczenie

Brak składników odżywczych i witamin w połączeniu z nadmiarem tłuszczów zwierzęcych przyczyniają się do chronicznego zmęczenia. Dania typu fast food są bardzo kaloryczne, przez co organizm ma problem ze spalaniem ich na bieżąco. Z czasem stajemy się więc ospali, senni i nie mamy energii. Jak sobie radzić z nadmiernym zmęczeniem? Należy unikać produktów przetworzonych, zmienić tryb życia i codziennie rano, najlepiej na czczo, pić szklankę wody z sokiem z połówki cytryny. Regularne spożywanie napoju oczyści organizm z toksyn i usprawni metabolizm.