8 z 13Zdrowe warzywne danie
Analizuj
Zanim usiądziesz do kolejnego posiłku, pomyśl, jakiej wielkości i wartości kalorycznej był poprzedni. Analiza będzie pomocna w doborze niskokalorycznego dania, a twój mózg pomyśli, że jesteś syta.
Analizuj
Zanim usiądziesz do kolejnego posiłku, pomyśl, jakiej wielkości i wartości kalorycznej był poprzedni. Analiza będzie pomocna w doborze niskokalorycznego dania, a twój mózg pomyśli, że jesteś syta.