Jaka pora dnia jest najlepsza na spalanie tłuszczu? (WIDEO)

Gdy chcemy schudnąć, musimy zmienić nawyki żywieniowe i zacząć ćwiczyć. Zdrowy styl życia i treningi wymagają odrobiny dyscypliny. Regularne posiłki mają ogromny wpływ na nasz metabolizm. Okazuje się, że podobnie jest z treningiem. Do tej pory nie było pewności, czy efekty treningu zależą od pory jego wykonania. Jest to głównie problem kobiet, które zazwyczaj ćwiczą, aby schudnąć. Utrata kilogramów jest ich motywacją do dalszej pracy, zatem chcą spalać jak najwięcej tłuszczu. O której godzinie spalamy więc najwięcej tłuszczu? W naszym materiale wypowiada się Master Trener Technogym i wykładowca w Technogym Academy Michał Bukraba.