6 z 7Efekty. Czy na diecie mięsnej można schudnąć?
Obaj mężczyźni schudli ok. 4 kg, jednak nie jedli mniej niż zwykle.
"Naszym celem nie było zmniejszenie masy ciała. Jedliśmy tyle, żeby się nasycić" – mówią.
Ich organizmy nie zareagowały dobrze na brak węglowodanów
"Ta dieta jest lekko przerażająca, bo od zawsze wszyscy mówią, że trzeba jeść warzywa i jestem tego samego zdania. Znacznie lepiej czułem się po diecie wegańskiej czy tej bez cukru" – podsumował jeden z braci.
Co na to gastrolog?
Will Bulsiewicz zaznacza, że "zdrowie zaczyna się w jelitach", a składniki odżywcze zawarte w warzywach są niezbędne do ich prawidłowego funkcjonowania. Jedzenie posiłków składających się wyłącznie z produktów pochodzenia zwierzęcego może zakłócać funkcje mikroorganizmów jelitowych.
"Kiedy ludzie odpowiednio dbają o swoje jelita, ich zdrowie zwykle podąża za nimi. Choroba zostaje odwrócona - lub, co jeszcze lepsze, zapobiega się jej" - powiedział Bulsiewicz.
W 2018 r. badania z udziałem ponad 11 tys. osób z 45 krajów wykazały, że organizm potrzebuje roślin, aby utrzymać dobre zdrowie jelit.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl