6 z 7Efekty. Czy na diecie mięsnej można schudnąć?

Obaj mężczyźni schudli ok. 4 kg, jednak nie jedli mniej niż zwykle.

"Naszym celem nie było zmniejszenie masy ciała. Jedliśmy tyle, żeby się nasycić" – mówią.

Ich organizmy nie zareagowały dobrze na brak węglowodanów

"Ta dieta jest lekko przerażająca, bo od zawsze wszyscy mówią, że trzeba jeść warzywa i jestem tego samego zdania. Znacznie lepiej czułem się po diecie wegańskiej czy tej bez cukru" – podsumował jeden z braci.

Co na to gastrolog?

Will Bulsiewicz zaznacza, że "zdrowie zaczyna się w jelitach", a składniki odżywcze zawarte w warzywach są niezbędne do ich prawidłowego funkcjonowania. Jedzenie posiłków składających się wyłącznie z produktów pochodzenia zwierzęcego może zakłócać funkcje mikroorganizmów jelitowych.

"Kiedy ludzie odpowiednio dbają o swoje jelita, ich zdrowie zwykle podąża za nimi. Choroba zostaje odwrócona - lub, co jeszcze lepsze, zapobiega się jej" - powiedział Bulsiewicz.

W 2018 r. badania z udziałem ponad 11 tys. osób z 45 krajów wykazały, że organizm potrzebuje roślin, aby utrzymać dobre zdrowie jelit.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl