5 z 10Jogurt w boju z przeziębieniem
Jogurty probiotyczne zawierają zdrowe bakterie, które wzmacniają odporność oraz zmniejszają ryzyko wystąpienia infekcji górnych dróg oddechowych, takich jak przeziębienie, o 42 proc. Szczepy probiotyczne można znaleźć w różnych fermentowanych produktach mlecznych.