Dobroczynne działanie granatu
Owoce granatu od dawna uchodzą za wartościową przekąskę, zawierają bowiem duże ilości witamin A i C, żelaza oraz przeciwutleniaczy. Substancje te zwalczają wolne rodniki, chroniąc organizm przed groźnymi chorobami.
Regularne spożycie granatu zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, redukuje stres i poprawia libido. Co więcej, ten apetyczny owoc spowalnia proces starzenia się organizmu i wspomaga odchudzanie, wpływając tym samym korzystnie na wygląd.
Zobacz także: Olej z tego owocu wcierany w skórę ud i pośladków pomoże w walce z cellulitem
Granat dla zdrowia i urody
Prozdrowotne właściwości granatu to w dużej mierze zasługa polifenoli występujących między innymi w skórkach owoców. Polifenole to silne antyoksydanty o cierpkim smaku, które neutralizują działanie wolnych rodników, opóźniając tym samym starzenie komórek.
Zawartość przeciwutleniaczy sprawia również, że owoce granatu pozytywnie wpływają na odporność, libido oraz układ krążenia. Dodatkowo wspomagają proces odchudzania i korzystnie oddziałują na gruczoł krokowy u mężczyzn.
Mimo iż owoce granatu są obecnie łatwo dostępne, a słodki smak ich nasion przekonuje nawet największych sceptyków, ich spożycie, inaczej niż jabłek lub bananów, jest dość złożone. Znacznie wygodniejszą formą suplementacji są preparaty z ekstraktem z granatu.
Zobacz także: Oczyszcza tętnice z tłuszczu, chroni serce. Siła owocu tkwi w tej części
Odchudzanie z granatem
Owoce granatu nie od dziś uchodzą za sprzymierzeńca odchudzających się osób, doskonale zastępują bowiem niezdrowe przekąski i sycą na dłużej niż paczka chipsów lub ciastek.
Substancje zawarte w owocach granatu wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn, obniżają ciśnienie krwi, redukują poziom złego cholesterolu i korzystnie wpływają na stan naczyń krwionośnych. Tym samym pomagają uniknąć schorzeń związanych z otyłością.
Granat wzmacnia libido
Jak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Edynburgu, sok z granatu nie tylko wspomaga odchudzanie, lecz także zwiększa ochotę na seks. Poprawie libido towarzyszy lepsze samopoczucie, można więc powiedzieć, że owoce granatu pozwalają upiec dwie pieczenie na jednym ogniu.
Zobacz także: Mordercy libido. To dlatego nie masz ochoty na seks
Preparat na prostatę
Badania naukowe wykazały również, że owoce granatu korzystnie oddziałują na gruczoł krokowy. Polifenole zawarte w granatowcu uchodzą za najsilniejsze. Zwalczając wolne rodniki, najskuteczniej chronią organizm przed rozwojem chorób nowotworowych, w tym raka prostaty.
Mimo iż zarówno owoce granatu, jak i suplementy zawierające ekstrakty z granatowca mają dobroczynny wpływ na zdrowie, nie zapominajmy, że nie są w stanie zastąpić zdrowego trybu życia (zbilansowana dieta, zdrowy sen, aktywność ruchowa, umiejętne radzenie sobie ze stresem).
Suplementy z granatem na zdrowe serce
W owocach granatu obecne są trzy różne polifenole, a ich ilość jest znacznie większa niż w czerwonym winie lub zielonej herbacie. Dzięki temu jeszcze skuteczniej kontrolują poziom cholesterolu we krwi, wzmacniają naczynia krwionośne, poprawiają odporność oraz ogólny stan zdrowia.
Zobacz także: Masz chore serce? Nie używaj tego popularnego tłuszczu
