3 z 8Jabłka
Jabłka od zawsze sprzyjały zachowaniu zdrowej sylwetki. Badania potwierdziły, że kobiety, które zjadały dziennie trzy jabłka, chudły szybciej, a stężenie cukru we krwi utrzymywało się u nich na niższym poziomie. Jedzenie jabłek dodatkowo poprawia perystaltykę jelit, zmniejsza ryzyko udaru oraz zachorowania na raka piersi.