Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
4 z 11Rośliny strączkowe
Jedzenie fasoli, grochu, soczewicy i bobu to doskonały sposób na poprawę samopoczucia w trakcie okresu, ponieważ zawarte w nich węglowodany złożone przyczyniają się do wzrostu stężenia serotoniny – związku chemicznego, który sprawia, że czujemy się zrelaksowani.
Zobacz także: Produkty, po których błyskwicznie rośnie brzuch