Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Jedzenie, które pomoże zbudować masę mięśniową
1 z 11Żywienie, a przyrost masy ciała
Spędzanie wielu godzin na siłowni to dobry sposób umożliwiający rozwijanie masy mięśniowej. W czasie tak intensywnych ćwiczeń warto jednak zwrócić uwagę na dietę. Poszczególne produkty żywnościowe mogą dodatkowo wspomóc proces budowania mięśni po wysiłku.