10 z 11Ogranicz spożycie alkoholu
Rak gardła, krtani i wątroby nierozerwalnie związany jest z nadmiernym spożyciem alkoholu. Alkohol może też zwiększać ryzyko rozwoju raka jelita oraz odbytu. Zaleca się, by kobiety nie piły więcej niż jeden kieliszek na dzień, a mężczyźni nie powinni przekraczać dwóch kieliszków.