Jedzenie, które wprawi cię w dobry nastrój
Patrycja Nowak
11.07.2024 12:21
1 z 11Łosoś atlantycki
Łosoś atlantycki jest jednym z najlepszych źródeł jednonienasyconych kwasów tłuszczowych DHA i EPA – 200 gramów tej ryby zapewni dzienną zalecaną dawkę tych podstawowych składników. Tłuszcze zawarte w łososiu wspomagają hormony, które odpowiedzialne są za nastrój.