8 z 9Po jakie przekąski lepiej sięgać?

Zamiast słonych przekąsek sięgnij po niesolone orzechy. Mieszanka orzechów włoskich, laskowych, pistacji i migdałów dostarczy do organizmu niezbędnych składników odżywczych.

Sprawdzą się też oliwki, suszone pomidory, drobiowa wędlina. Jeśli chcesz zjeść ''coś słodkiego'' wybierz banana albo winogrona.

Smażone potrawy zastąp pieczonymi lub grillowanymi bez tłuszczu.

Jeśli mimo wszystko następnego dnia obudzisz się ze złym samopoczuciem wypróbuj smoothie na kaca.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl