Kawa dobrze działa na serce. Nowe odkrycia naukowców (WIDEO)

Niemieccy naukowcy wykazali, że kawa może pozytywnie działać na komórki serca, zwłaszcza u starszych osób. Ważne jednak, żeby nie przekraczać zalecanej dziennej dawki kofeiny. Ile filiżanek kawy można wypić bez obaw o zdrowie? Odpowiedź w wideo.

Cztery filiżanki kawy to idealna dzienna dawka? Pobudzające działanie kawy doceniane jest przez wiele osób. Cenimy ją ponadto za wyjątkowy smak i aromat. Wiele jednak mówi się o szkodliwości nadmiernego spożycia kofeiny. Obniża poziom magnezu i może powodować problemy z ciśnieniem. Co na ten temat twierdzi nauka?

Okazuje się, że naukowcy zalecają cztery filiżanki kawy jako dzienną dawkę idealną dla zdrowia. Ma ona pozytywnie wpływać na kondycję serca, szczególnie osób starszych. Grupa niemieckich naukowców pod dowództwem biologów molekularnych, Judith Haendeler i Joachima Altschmied przeprowadziła badania na myszach laboratoryjnych.

Okazało się, że kofeina wpływa dobroczynnie na funkcjonowanie komórek naczyń krwionośnych. Ponadto "odmładza" ich białka. Z kolei masowe badania przeprowadzone przez National Institutes of Health dowiodły, że ludzie pijący kawę rzadziej umierają z przyczyn takich jak zawał, cukrzyca czy choroby serca.

Pijąc trzy lub więcej filiżanek espresso dziennie zmniejszamy ryzyko choroby sercowo-naczyniowej aż o 19 procent. Picie kawy obniża też prawdopodobieństwo zachorowania na marskość wątroby, a nawet na raka. Jej sympatykom w mniejszym stopniu grożą demencja, choroba Alzheimera oraz depresja.

Picie sześciu filiżanek dziennie może nawet pomóc w walce z arytmią. Oczywiście tak jak ze wszystkim - z kawą nie należy przesadzać. Pita w nieograniczonych ilościach, zamiast pomóc naszemu sercu, może poważnie zaszkodzić. Powinny unikać jej osoby chore na raka. Zwiększając przepływ krwi przez naczynia krwionośne zapewnia także lepszy dopływ tlenu do rozwijającego się nowotworu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.