Kawa zmniejsza ryzyko groźnego raka o 35 proc. Wystarczą dwie filiżanki dziennie
Najnowsze badania naukowe przynoszą dobrą wiadomość dla miłośników kawy - regularne picie tego napoju może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka wątroby.
1. Kawa zmniejsza ryzyko raka
Badania przeprowadzone przez naukowców z uniwersytetów w Southampton i Edynburgu wskazują, że zarówno kawa z kofeiną, jak i bezkofeinowa mają działanie ochronne dla wątroby. Analiza 26 badań obejmujących ponad 2 mln osób pozwoliła na dokładne zbadanie zależności między spożyciem kawy a występowaniem raka wątrobowokomórkowego (HCC), najczęstszej formy pierwotnego raka wątroby.
Kawa już wcześniej była badana pod kątem jej pozytywnego wpływu na zdrowie, a Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) potwierdziła, że picie kawy zmniejsza ryzyko nie tylko raka wątroby, ale także raka macicy.
Nowe badanie, opublikowane w "British Medical Journal", dostarcza szczegółowych danych, obliczając ryzyko wystąpienia raka HCC w zależności od ilości spożywanej kawy.
Wyniki są zachęcające: jedna filiżanka kawy dziennie może zmniejszyć ryzyko raka wątroby o 20 proc., a wypicie dwóch filiżanek dziennie zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania o 35 proc. Najbardziej imponujący wynik osiągają osoby pijące pięć filiżanek dziennie - w ich przypadku ryzyko może być obniżone nawet o 50 proc.
2. Wsparcie wątroby i profilaktyka
Rak wątroby jest jednym z najgroźniejszych nowotworów, szóstym najczęściej diagnozowanym rodzajem raka na świecie i drugą najczęstszą przyczyną zgonów z powodu nowotworów. Ze względu na swoje złe rokowania jest szczególnie trudny w leczeniu, a operacyjnie można usuwać jedynie niewielki procent guzów. Dlatego znaczenie profilaktyki, w tym korzyści wynikających z picia kawy, jest nieocenione.
Zobacz także: Picie 3 filiżanek kawy dziennie zmniejsza ryzyko demencji
Ochronne właściwości kawy wynikają z bogatej zawartości przeciwutleniaczy, które pomagają chronić komórki wątroby przed uszkodzeniami, a także mogą zmniejszać stany zapalne. Prof. Peter Hayes z Uniwersytetu w Edynburgu zaznacza, że kawa obniża ryzyko marskości wątroby oraz raka wątroby w zależności od dawki.
Choć kawa bezkofeinowa również wykazuje pozytywny wpływ, skuteczność tradycyjnej kawy wydaje się być wyższa. Naukowcy wskazują także na inne zalety spożywania kawy, w tym zmniejszenie ryzyka śmierci z różnych przyczyn, co sugeruje, że kawa pita w umiarkowanych ilościach może wspomagać profilaktykę zdrowotną.
Mimo to, eksperci podkreślają, że picie kawy nie zastąpi zdrowego stylu życia ani innych form profilaktyki. Rak wątroby często rozwija się jako konsekwencja marskości wątroby, spowodowanej czynnikami takimi jak nadużywanie alkoholu, otyłość, czy wirusowe zapalenie wątroby. Profilaktyka powinna więc obejmować nie tylko picie kawy, ale i dbanie o zdrowie wątroby na innych płaszczyznach.
Specjaliści przewidują, że do 2030 roku liczba nowych przypadków raka wątroby może wzrosnąć o 50 proc., co oznacza konieczność zintensyfikowania działań profilaktycznych na całym świecie.
Dla miłośników kawy może to być jednak dobra wiadomość - codzienna filiżanka kawy może okazać się skutecznym sposobem na wsparcie zdrowia wątroby i zmniejszenie ryzyka rozwoju groźnych chorób.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
