właściwości kawy

Czarna kawa jest znana ze swoich właściwości prozdrowotnych. A co, jeśli dolejemy do niej mleka? To dodatek uwielbiany przez miliony osób na całym świecie, jednak eksperci podnoszą, że nie do końca zdrowy. Naukowcy postanowili wziąć kawę z mlekiem na tapet i sprawdzić, jaka jest prawda.

Kawa, jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, codziennie towarzyszy milionom osób w rozpoczęciu dnia. Jednak coraz więcej ekspertów zwraca uwagę na potencjalne zagrożenia wynikające z picia napoju na pusty żołądek. Dr Alexandre Olmos, specjalista w dziedzinie epigenetyki, ostrzega, że powszechny nawyk może mieć poważne konsekwencje zdrowotne.

Najnowsze badania naukowe przynoszą dobrą wiadomość dla miłośników kawy - regularne picie tego napoju może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka wątroby.

Kawa, jeden z najpopularniejszych napojów na świecie, od lat budzi wiele kontrowersji. Niektórzy obawiają się, że jej regularne spożywanie może prowadzić do problemów zdrowotnych, jednak najnowsze badania naukowe coraz częściej wskazują, że spożywana z umiarem, może przynosić liczne korzyści zdrowotne.

Zmęczenie i senność, zamiast energii? Wielu Polaków zamiast czarnej kawy woli wersję wzbogaconą bitą śmietaną, syropem i cukrem. W ten sposób fundujemy sobie kaloryczną bombę, która przysparza dodatkowych kilogramów, ale też wpływa negatywnie na samopoczucie.

Czy kawa rozpuszczalna to naprawdę szybka i smaczna alternatywa tradycyjnej kawy, którą możemy pić bez obaw? Poznaj jej tajemnice – od procesu produkcji po wpływ na zdrowie i środowisko. Może się okazać, że filiżanka, którą codziennie przygotowujesz, kryje w sobie coś innego, niż myślisz!

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie, cenionym nie tylko za swoje pobudzające właściwości, ale także za korzyści zdrowotne. Jej unikalne działanie wynika nie tylko z zawartości kofeiny, ale także z aspektu psychologicznego związanego z rytuałem jej spożywania.

Naukowcy od lat starają się rozwikłać zagadkę długowieczności i badaja nawyki mieszkańców tzw. niebieskich stref, gdzie sędziwy wiek jest normą. Okazuje się, że chętnie sięgają oni m.in. po kawę. Jaką lubią najbardziej?

Jako naród przejawiamy szczególną sympatię do kawy, a wielu osobom trudno nawet wyobrazić sobie bez niej inicjowanie dnia. Sięganie po ten popularny napój może wiązać się z pozytywnymi skutkami dla zdrowia, jednak istnieje jeden gatunek kawy, który wyróżnia się na tle innych pod względem korzystnych właściwości zdrowotnych.

Nie tylko żywność, ale także napoje mogą korzystnie wpłynąć na funkcjonowanie naszego żołądka i wątroby. Dr Saurabh Sethi poleca szczególnie trzy produkty, które naszpikowane są przeciwutleniaczami.

Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki aromatycznej kawy. Są przekonani, że to jedyny sposób na dobry początek dnia i pobudzenie organizmu. Jednak eksperci wskazują, że zbyt wczesne wypicie napoju może nie przynieść oczekiwanego efektu. Jaka jest najlepsza pora na wypicie kawy?

Miłośników kawy nie brakuje, a każdy ma swój ulubiony sposób podawania jej. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę z tego, że mleko, śmietanka i inne smakołyki, które dodajemy do aromatycznego napoju, mogą nadmiernie obciążać trzustkę.

Aromatyczna kawa o poranku dla wielu osób to wręcz idealny sposób na rozpoczęcie dnia. Wielu Polaków obawia się jednak, że napój może powodować utratę magnezu w organizmie. Dietetyczka wyjaśnia, czy mamy powody do zmartwień.

Depresja to najczęstsza choroba psychiczna występująca na całym świecie. Szacuje się też, że zmaga się z nią już co piąty Polak. Naukowcy twierdzą jednak, że odkryli prosty sposób, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia tej przypadłości.

Cascara to tajemniczo brzmiąca nazwa świetnego zamiennika tradycyjnej kawy. Czasem określana jest mianem "kawy dla ubogich" lub "kawy wojskowej". Czym właściwie jest ten napój i jakie korzyści zdrowotne niesie jego spożywanie?

Miłośników kawy nie brakuje. Co więcej, niektórzy nie są bez niej w stanie funkcjonować. Choć ten napój z kofeiną uznano za używkę, nie brakuje dowodów dotyczących pozytywnego wpływu kawy na zdrowie. Jak więc pić kawę, by sobie nie szkodzić?

W ostatnim okresie ukazało się wiele badań wskazujących na korzystny wpływ kawy na zdrowie. Okazuje się, że jej walory możemy dodatkowo wzmocnić, dodając szczyptę aromatycznej przyprawy. Chodzi o kardamon - ostatnie badania wykazały, że może mieć potencjał antynowotworowy.

Naukowcy od lat nie ustają w badaniach nad wpływem kawy na organizm człowieka. Najnowsze analizy dowodzą, że ulubiony napój Polaków nie tylko poprawia pracę serca, lecz także redukuje ryzyko śmierci.

Aktor ujawnia, że czasem wystarczy kilka kropel i dodaje, żeby nie przesadzać z ilością nietypowego dodatku. O czym mowa? O soku pomarańczowym, który według Ashtona Kutchera ma szczególny wpływ na napar z ziaren kawy. A czy wspomaga też nasze zdrowie?

Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów, po które sięgamy o poranku. Liczba dozwolonych filiżanek w ciągu dnia wciąż stanowi przedmiot dyskusji wśród naukowców. Coraz częściej słyszy się również o przyzwyczajeniu organizmu do kofeiny, w czym miałyby pomóc kilkudniowe przerwy w spożywaniu kawy. Czy warto rezygnować z picia małej czarnej?

Włoscy naukowcy przebadali wpływ kawy na redukcję chorób układu sercowo-naczyniowego. W tym celu zrekrutowali 720 mężczyzn i 783 kobiety, którzy pili dwie lub trzy filiżanki kawy dziennie. Wnioski z były jednoznaczne.

Dobra wiadomość dla osób zmagających się z chorobami wątroby. Najnowsze badania opublikowane na łamach czasopisma "Nutrients" dowodzą, że zawarte w kawie kofeina i polifenole mogą zmniejszać ciężkość niealkoholowego stłuszczenia wątroby. Dotyczy to w głównej mierze osób z nadwagą i chorych na cukrzycę typu 2.

Pozytywny wpływ kawy na zdrowie już nie raz potwierdziły badania naukowe, choć ważny jest oczywiście umiar. Są jednak pewne wyjątki, nawet jeśli nie przesadzamy z ilością. Szczególnie ostrożne powinny być osoby, które zmagają się z nadciśnieniem. Okazuje się, że wystarczą dwie filiżanki dziennie, żeby zwiększyć ryzyko śmierci.

Kawa i herbata mają dobroczynny wpływ na zdrowie, a nawet wydłużają życie. Co chwilę pojawiają się doniesienia naukowe, które nie pozostawiają co do tego wątpliwości. Nowe badania kładą nacisk na ich przeciwzapalne właściwości. Dzięki nim można zapobiegać chorobom, które najczęściej zabijają Polaków.

Olej MCT to suplement z oleju kokosowego lub oleju z ziaren palmowych, który po dodaniu do kawy dodaje energii i wspomaga odchudzanie. Jest stosowany przez sportowców, ale również przez osoby na diecie odchudzającej lub ketogenicznej. Czy dodawanie oleju do kawy to jednak dobry pomysł?