• dr n. med. Aneta Kościołek
  • Artykuł zweryfikowany przez eksperta

Klasyczne spaghetti bolognese

Spaghetti to jedno z narodowych dań kuchni włoskiej i zarazem najbardziej znana potrawa na świecie. Prawdopodobnie najlepiej smakuje w samej Italii, ale fanów tego rodzaju pasty nie brakuje na każdym kontynencie.

Klasyczne spaghetti bologneseKlasyczne spaghetti bolognese

Składniki:

  • oliwa z oliwek,
  • ćwierć posiekanej, średniej wielkości cebuli,
  • zmiażdżone 4 ząbki czosnku,
  • 250 g mielonego mięsa wołowego,
  • 2 filiżanki białego wina,
  • 1/2 puszki pasty pomidorowej,
  • 5 skrojonych w kostkę pomidorów, zachować sos,
  • 2 filiżanki wody,
  • filiżanka keczupu,
  • sól i świeżo zmielony pieprz,
  • filiżanka mleka,
  • 250 g makaronu spaghetti,
  • starty parmezan do posypania.

Przygotowanie:

W dużym garnku ugotuj makaron. Przed wrzuceniem makaronu wlej trochę oliwy, aby nitki się nie skleiły. Makaron powinien być al dente. W rondlu podgrzej oliwę, dodaj cebulę, czosnek i smaż przez 5 minut. Po tym czasie wrzuć mięso i rozdrobnij je drewnianą łyżką. Smaż, aż mięso zbrązowieje. Teraz dodaj wino i duś wszystko, póki napój nie wyparuje. Na końcu dodaj pomidory, pastę pomidorową, mleko i przyprawy. Na talerzu najpierw ułóż makaron, a potem polej go sosem.

Komentarz:

Typowe danie spaghetti składa się z porcji świeżo ugotowanego makaronu wymieszanego z odpowiednim sosem i posypanego serem, najczęściej parmezanem. Na południu Włoch spaghetti je się łyżką i widelcem, na północy zaś nożem i widelcem. To klasyczne danie z pewnością zachwyci każdego.

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Źródło artykułu: WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie