Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut
Do przygotowania koktajlu hamującego apetyt potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas.
W tym artykule:
Lista składników:
- dwa surowe buraki,
- 20-gramowy kawałek imbiru,
- duży grejpfrut,
- dwa jabłka,
- litr wody.
Sposób przygotowania:
Obieramy ze skórki buraki, imbir i grejpfruta. Jabłek nie pozbawiamy skórki. Wszystkie składniki kroimy na niewielkie kawałki. Umieszczamy je w wysokim naczyniu i dolewamy litr wody, a następnie miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanek i serwujemy!
Właściwości koktajlu z buraka:
- jego składniki to źródła błonnika,
- wspomaga proces odchudzania,
- działa na organizm odkwaszająco,
- neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się w organizmie,
- uspokaja,
- przeciwdziała depresji,
- wspomaga pracę układu immunologicznego,
- obniża ciśnienie krwi.
Zobacz więcej:
- Pijesz kawę i wciaż czujesz się zmęczony? To może być nietolerancja kofeiny
- Sukces słupskich lekarzy! Wykonali pionierską rekonstrukcję piersi
- Jakie dolegliwości wyczytasz ze swojej twarzy?
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
Źródło artykułu: WP abcZdrowie
