Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

Do przygotowania koktajlu hamującego apetyt potrzebujemy jedynie 5 składników i blendera. Jego działanie to zasługa m.in. obecności błonnika pokarmowego, który zapewnia uczucie sytości na długi czas.

Koktajl hamujący apetyt, który przygotujesz w 5 minut

Paulina Banaśkiewicz-Surma

9 czerwca 2021, 12:37

W tym artykule:

Zobacz więcej:

Lista składników:

DLA CIEBIE
Gdy robię to warstwowe ciasto, każdy prosi o dokładkę. Domowa mleczna kanapka nigdy nie zawodzi

dwa surowe buraki,
20-gramowy kawałek imbiru,
duży grejpfrut,
dwa jabłka,
litr wody.

Sposób przygotowania:

Obieramy ze skórki buraki, imbir i grejpfruta. Jabłek nie pozbawiamy skórki. Wszystkie składniki kroimy na niewielkie kawałki. Umieszczamy je w wysokim naczyniu i dolewamy litr wody, a następnie miksujemy do uzyskania koktajlu o gładkiej konsystencji. Przelewamy do szklanek i serwujemy!

Właściwości koktajlu z buraka:

jego składniki to źródła błonnika,
wspomaga proces odchudzania,
działa na organizm odkwaszająco,
neutralizuje toksyczne substancje znajdujące się w organizmie,
uspokaja,
przeciwdziała depresji,
wspomaga pracę układu immunologicznego,
obniża ciśnienie krwi.

Zobacz więcej:

Pijesz kawę i wciaż czujesz się zmęczony? To może być nietolerancja kofeiny
Sukces słupskich lekarzy! Wykonali pionierską rekonstrukcję piersi
Jakie dolegliwości wyczytasz ze swojej twarzy?

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Paulina Banaśkiewicz-Surma