3 z 7Dieta IU - tak jedzą w Korei

Jedna ze znanych YouTuberek postanowiła na własnej skórze przetestować jedną z odmian diety.

Na warsztat wzięła najbardziej restrykcyjną wersję, którą podobno stosują azjatyccy idole, czyli tzw. dietę IU.

Jadłospis Diety IU

• Śniadanie - jabłko
• Luch - słodki ziemniak
• Obiad - shake proteinowy.

"I to w zasadzie tyle, jeśli chodzi o jedzenie" – opowiada YouTuberka znana jako Kat Inventor.

Do tego dochodzi oczywiście duża ilość tańca i ruchu. Zgodnie z założeniami diety dziewczyna postanowiła zapisać się do szkoły tańca.

Dietę stosowała przez 5 dni.

Zobacz także: Restrykcyjne diety powodują efekt odwrotny do zamierzonego