Lekarz trzyma się od nich z daleka. "Natychmiast przestań je jeść"

Lekarze na platformach społecznościowych dzielą się swoją wiedzą i podkreślają znaczenie profilaktyki w życiu każdego z nas. Jednym z nich jest chirurg dr Reza Tirgari, który zgromadził na TikToku już ponad pół miliona obserwatorów.

W jednym z filmików ekspert zdradza, jakich produktów unika jak ognia. - Musisz natychmiast przestać jeść tych pięć rzeczy - apeluje. Listę przygotowaną przez specjalistę otwierają napoje gazowane. Lekarz zaznacza, że nawet te, które nie mają cukru, są szkodliwe dla zdrowia.

Wszystko za sprawą kwasu fosforowego, który znajduje się w ich składzie. Związek negatywnie wpływa na zęby oraz kości, ponieważ wypłukuje z organizmu wapń i zwiększa ryzyko osteoporozy. Zamiast napojów gazowanych specjalista zaleca picie mrożonych herbat.

Dr Tirgari apeluje także o ograniczenie cukru w diecie. Ma działanie prozapalne i dodawany jest do wielu produktów. Specjalista zaznacza, że ograniczenie spożywania produktów bogatych w cukier znacznie opóźni wystąpienie zespołu metabolicznego, który prowadzi do wielu niezwykle groźnych konsekwencji zdrowotnych.

Trzecim produktem, na jaki zwraca uwagę ekspert, jest przetworzone mięso. Zajadanie się m.in. szynką, salami albo bekonem, zwiększa ryzyko rozwoju nowotworu.

- Ryzyko zachorowania na raka, w tym raka jelita grubego, gwałtownie wzrasta wraz ze spożyciem większej liczby porcji przetworzonego mięsa dziennie, tygodniowo i miesięcznie - stwierdza chirurg.

Ekspert radzi także, by unikać produktów, które zawierają w sobie olej palmowy. - To jeden z najbardziej niezdrowych nasyconych olejów, jaki istnieje - ostrzega.

Na samym końcu listy znalazł się nabiał. Tłusty nabiał może m.in. zwiększać ryzyko rozwoju chorób serca.

Patrycja Pupiec, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl