2 z 7Miód zapewni nam więcej energii

Wystarczy zaledwie łyżka miodu dodana do pożywnego śniadania, aby rozpocząć dzień z energią i siłą do nowych wyzwań. Taka porcja płynnego złota to swoisty zastrzyk energii. Glukoza zapewni nam natychmiastowy przypływ sił witalnych. Co więcej, pomoże nam walczyć ze zmęczeniem w ciągu dnia.

Cukrzycy powinni jednak uważać. Indeks glikemiczny miodu to ok. 60. W związku z tym nie powinni traktować go jako zamiennik zwykłego, szkodliwego dla nich cukru. Dla pozostałych osób miód może być dobrym uzupełnieniem diety właśnie dzięki naturalnym cukrom.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Płynny miód – powstawanie, charakterystyka, właściwości zdrowotne, miód naturalny a sztuczny