Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
6 z 7Zdrowie psychiczne
Od dawna wiadomo, że czekolada poprawia humor, ale wiele osób nie wie, dlaczego tak się dzieje. Masło kakaowe zawarte w czekoladzie zwiększa poziom endorfiny i serotoniny w mózgu, co z kolei podnosi nastrój. Poza tym magnez zawarty w czekoladzie pomaga zapobiegać spadkom progesteronu, który prowadzi do huśtawki emocjonalnej podczas PMS.