4 z 6Daktyle, rodzynki, figi

Jedzenie owoców jest sposobem na zapobieganie chorobie wieńcowej. Osoby, które się z nią mierzą, mogą dzięki temu zmniejszyć ryzyko jej dalszego rozwoju.

Są jednak takie owoce, które należy ograniczyć.

W zależności od gatunku, owoce mają różną zawartość fruktozy. O ile jabłka, borówki, czereśnie, grejpfruty czy śliwki można jeść dość często, o tyle daktyle czy suszone morele - już nie.