5 z 6Zasady diety

Borykasz się ze zbyt wysokim poziomem trójglicerydów? Aby go obniżyć, jedz nie więcej niż od 50 do 100 g fruktozy dziennie. Postaw na świeże produkty, smażenie zamień na gotowanie na parze.

I pamiętaj, że głównym winowajcą wysokiego poziomu trójglicerydów jest alkohol. Należy go całkowicie wyeliminować.

Zobacz także: Temperatura wody, którą pijesz ma ogromne znaczenie

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl.