4 z 7Zasady odchudzania są ważne

Scott wie, jak ważne jest prawidłowe żywienie. Jego podopieczni jedzą 5-6 posiłków dziennie. Scott ma plany żywieniowe przygotowane dla osób jedzących mięso, wegetarian i wegan. Każda osoba, która bierze udział w programie dostaje swój indywidualny plan żywienia.

Na zdjęciu widzimy 37-letniego Anthony'ego Terry'ego. Po 90 dniach wyzwania jego ciało wygląda zdecydowanie lepiej. Oprócz odpowiedniej diety ważne są również ćwiczenia.

Zobacz też: Działa jak miotła w jelitach. Warto jeść, aby schudnąć