Mikstura na długowieczność. Zadba o serce i zmniejszy stan zapalny

Wyjątkowa mieszanka nie tylko poprawi zdrowie i ogólne samopoczucie, ale doda energii i pomoże uporać się z bólami stawów. Regularne spożywanie przynosi masę korzyści, a przygotowanie jest banalnie proste.

Do stworzenia eliksiru na długowieczność będziemy potrzebować:

• pomarańczę,
• garść rodzynek,
• garść migdałów,
• dwie garście orzechów włoskich,
• łyżkę sody oczyszczonej.

Orzechy, migdały i rodzynki umieść w misce, posyp sodą oczyszczoną i zalej wodą, by wszystko zostało zakryte. Bakalie dokładnie przemieszaj i odstaw na 15 minut. W międzyczasie umyj i obierz pomarańczę, a następnie pokrój na kawałki.

Bakalie odcedź i dokładnie przepłucz pod wodą i dodaj do nich pomarańcze. Wszystkie składniki zalej 50 ml wody i dokładnie zblenduj na gładką masę. Miksturę przełóż do słoika i przechowuj w lodówce.

Przez kolejne 30 dni spożywaj łyżkę eliksiru przed śniadaniem.

Mieszanka ma szereg korzyści dla zdrowia dzięki wyjątkowemu połączeniu składników. Pomarańcza oferuje bogactwo witaminy A, C i P oraz minerały, które wzmacniają odporność, nawadniają organizm oraz uelastyczniają naczynia krwionośne i poprawiają pracę serca.

Migdały są nieocenionym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, zawierają także witaminę A, B i E. Składniki korzystnie wpływają na odporność, dbają o wzrok, a także poprawiają wygląd skóry i opóźniają procesy starzenia.

W orzechach włoskich również nie brakuje zdrowych kwasów tłuszczowych, a ponadto są cennym źródłem białka. Poprawiają funkcjonowanie układu krążenia, chronią mózg i pozytywnie wpływają na układ nerwowy.

Rodzynki to wartościowe źródło błonnika, potasu, żelaza i masy antyoksydantów. Chronią przed wieloma chorobami, gdyż zmniejszają stany zapalne w organizmie, a także poprawiają funkcjonowanie serca i mózgu.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl