Mikstury z 3 składników oczyszczające wątrobę z toksyn

Wątroba jest organem odpowiedzialnym m.in. za:

• oczyszczanie krwi,
• magazynowanie energii (kumuluje, produkuje i uwalnia glukozę),
• gospodarowanie i trawienie tłuszczów,
• detoksykację organizmu (unieszkodliwia toksyny pochodzenia wewnętrznego i zewnętrznego),
• regulowanie procesów metabolicznych,
• syntezę białek osocza,

• pochłanianie oraz magazynowanie witamin.

• Tani polski przysmak obniża cholesterol. Jemy go za rzadko
• Owoce chroniące przed demencją. Koniecznie jedz ze skórką
• Oto problem 90 proc. Polaków. Sama dieta go nie rozwiąże
• Ta choroba dotyka ok. 8 mln Polaków. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka
• Lepiej jeść za dużo soli niż za mało? Zaskakujące wyniki badania

Negatywny wpływ na zdrowie wątroby ma wiele nawyków, w tym picie alkoholu, napojów gazowanych o dużej zawartości cukru i palenie papierosów (to bomby chemiczne). Ponadto źle oddziałują na nią potrawy tłuste, smażone i mocno przyprawione. Nie bez znaczenia jest także przyjmowanie leków w nadmiarze.

Jeśli zaobserwujemy u siebie takie objawy jak niesmak w ustach, odbijanie się, biały lub żółty nalot na języku czy mdłości, warto wdrożyć działania, które mają na celu oczyszczenie wątroby.

Przepis pierwszy

Lista składników:

• pół kilograma jabłek,
• pół cytryny,
• łodyga selera naciowego (opcjonalnie).

Sposób przygotowania:

Myjemy jabłka. Kroimy je w ćwiartki, nie usuwamy skórki (zawiera wiele substancji wspomagających pracę wątroby i wydalanie metali ciężkich z organizmu) i gniazd nasiennych (pestki są bogate w witaminę B17). Wrzucamy do kielicha blendera. Dolewamy sok z cytryny, selera naciowego, jeżeli lubimy jego smak i 2 szklanki wody. Miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencji. Mikstura oczyszczająca wątrobę jest gotowa do spożycia.

Jabłka są bogate w błonnik pokarmowy i kwas jabłkowy. Ten ostatni związek organiczny pomaga oczyścić przewody wątrobowe (co więcej, zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych). Sok z tych owoców rozpuszcza zastoje w wątrobie i usuwa wszelkie złogi (działa jak miotła eliminująca również wolne rodniki).

Wiele osób zjada jabłko lub pije sok z tego owocu przed pójściem spać, żeby wątroba zregenerowała się w nocy, co ma wpływ na poprawę stanu krwi. Ponadto ten produkt obniża stężenie cholesterolu i ciśnienie, ułatwia przemianę materii, zmniejsza apetyt. Natomiast sok z cytrusów dostarcza antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki i wspomagają detoksykację.

Napój z jabłek i cytryny zaleca się pić przez 6 dni. Najlepiej spożywać go na czczo. W tym czasie unikamy produktów smażonych, mlecznych i białkowych. W efekcie naturalnie oczyścimy wątrobę i zapobiegniemy jej infekcjom.

Przepis drugi

Lista składników:

• pół ogórka ze skórką,
• 4 marchewki ze skórką,
• łodyga selera.

Sposób przygotowania:

Myjemy składniki pod bieżącą wodą i kroimy je na niewielkie kawałki. Wrzucamy warzywa do kielicha blendera i miksujemy do uzyskania masy o jednolitej konsystencji. Miksturę zaleca się pić przez tydzień o poranku.

Podstawowy jej składnik — marchew — dostarcza wielu witamin (m.in. C, z grupy B) i składników mineralnych (potasu, wapnia i fosforu). Pomagają one wątrobie oczyszczać się ze szkodliwych substancji (rozkładają je), dzięki czemu ten organ nie jest podatny na infekcje. Marchew jest również źródłem beta-karotenu o właściwościach przeciwutleniających. Warzywo to detoksykuje i rewitalizuje ten ważny organ.

Świeży sok z marchewki poprawia nie tylko funkcjonowanie wątroby, ale żołądka i trzustki. Co więcej, wspomaga odchudzanie, ponieważ oczyszcza układ pokarmowy, dzięki czemu pokarmy są trawione szybciej.