2 z 7Miód
Słodszy od tradycyjnego cukru, ale całkowicie naturalny. Warto wiedzieć, że jest też bardziej kaloryczny - łyżeczka miodu ma 23 kalorie, a cukru 16 kalorii. W dużych ilościach nie jest wskazany, ale regularnie jedzony może dostarczyć wielu witamin i minerałów. Poza tym miód ma właściwości antybakteryjne i przeciwwirusowe. Wzmacnia odporność i pomaga walczyć z objawami infekcji.