Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
5 z 8Koktajl z kaszą jaglaną
Nie każdy jest w stanie nasycić się shakiem. Co wobec tego powinniśmy zrobić, by koktajl stał się bardziej pożywny? Można dodać do niego np. kaszę jaglaną. Składnik ten delikatnie zagęści napój, a jednocześnie nie zdominuje smaku ulubionych owoców czy warzyw. Poza tym kasza to źródło wielu cennych składników odżywczych. Jedząc jaglankę, dostarczamy organizmowi m.in. białko, żelazo, witaminę E oraz witaminy z grupy B – Magdalena Pietras.
Kasza, owoce, złoty len i nutka cynamonu – same dobre rzeczy i dobrze do siebie pasują. W sam raz na zdrowy poranek!
