Trwa ładowanie...

Na co pomagają liście chrzanu?

Nie od dzisiaj wiadomo, że korzeń chrzanu świetnie sprawdza się w kuchni i posiada szereg zdrowych właściwości. Obok liści tej rośliny nie powinniśmy przechodzić obojętnie. Sprawdź, w jaki sposób możesz je wykorzystać.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

spis treści

1. Właściwości liści chrzanu

Liście chrzanu są skarbnicą wielu cennych dla naszego organizmu elementów. Znajdziemy w nich witaminę C, E, PP, witaminy z grupy B, potas, magnez, selen, siarkę i wapń. Kwas askorbinowy (witamina C) obecny w tej roślinie podnosi odporność na infekcje i wykazuje silne właściwości przeciwutleniające. Substancja ta chroni nas przed szkodliwym wpływem wolnych rodników, zmniejsza ryzyko nowotworów, opóźnia proces starzenia się organizmu oraz wpływa korzystnie na pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego. W zielonych liściach chrzanu znajduje się więcej kwasu askorbinowego niż w cytrynie i czarnej porzeczce.

Żeby skorzystać z prozdrowotnych właściwości liści chrzanu, można dodać je do sałatki, przyrządzić z nich syrop lub leczniczą nalewkę. Możesz je również wykorzystać jako okład, dzięki któremu przez skórę pozbędziesz się nadmiaru soli w organizmie.

W tym celu przed snem należy dwa duże liście chrzanu zanurzyć we wrzącej wodzie, następnie położyć na plecy i owinąć bandażem. Możemy odczuwać lekkie pieczenie, co jest normalną reakcją. Nie należy się tym przejmować, ponieważ ten leczniczy okład nie wywołuje oparzeń. Rano delikatnie zdejmujemy bandaż i usuwamy liście. W ten sposób usuniemy część zalegającej soli z organizmu.

Jeżeli stężenie soli w naszym ciele jest wysokie, liście mogą się rozpadać. Kurację należy powtarzać do momentu, aż na liściach przestanie się pojawiać się sól. Warto pamiętać, że nadmiar soli zwiększa ryzyko osteoporozy, nowotworu żołądka, kamicy nerkowej oraz nadwagi.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.