5 z 6Nabiał i cukier

Czego jeszcze nie lubi tarczyca? Nabiału, który tak jak gluten, może przyczynić się do wielu niepożądanych dolegliwości. W miarę możliwości zrezygnujmy więc z produktów mlecznych i pasteryzowanych. Jeśli za bardzo lubisz mleko i nie możesz się z nim pożegnać, wybierz to od kozy.

U osób chorych na tarczycę często pojawiają się problemy z nadprogramowymi kilogramami. Nic dziwnego – narząd ten odpowiada za prawidłową przemianę materii. Właśnie dlatego z diety warto wykluczyć cukier, który przyczynia się do wzrostu wagi, zmęczenia i zmiany nastroju.

Sprawdź również: Pomaga na nerwicę i depresję. Wystarczy zalać wrzątkiem