Trwa ładowanie...

Najgorsze rodzaje sera. Unikaj jeśli chcesz być zdrowy (WIDEO)

Zobacz film: "Najgorsze rodzaje sera"

Sery stanowią podstawę wielu dań kuchni greckiej, włoskiej i amerykańskiej. Chętnie dodajemy je do pizzy, sałatek, makaronów i zapiekanek. Na sery powinny jednak uważać osoby, które mają podwyższony poziom cholesterolu we krwi.

Cholesterol dzieli się na dwie frakcje - LDL i HDL. Oba rodzaje są niezbędne do prawidłowego działania organizmu, ale w nadmiarze jeden z nich - cholesterol LDL - może być szkodliwy dla zdrowia.

Główną przyczyną podwyższonego poziomu cholesterolu LDL jest dieta bogata w tłuszcze nasycone i tłuszcze trans, a uboga w inne składniki odżywcze. Podwyższony poziom cholesterolu przez długi czas nie daje żadnych objawów. Pojawiają się one dopiero wtedy, gdy nadmiar cholesterolu gromadzi się na ściankach naczyń krwionośnych w postaci złogów.

Sery nie zawsze są zdrowe. Zwróć uwagę na skład
Sery nie zawsze są zdrowe. Zwróć uwagę na skład [7 zdjęć]

Ser to bardzo dobre źródło wapnia i białka. Jego gatunki i rodzaje różnią się technologią produkcji,...

zobacz galerię

Złogi usztywniają i zwężają naczynia krwionośne powodując miażdżycę. Jeśli nie zostanie wprowadzone leczenie, konsekwencją jest powstanie choroby wieńcowej. Odkładanie się złogów w tętnicach i żyłach może też prowadzić do zawału serca i udaru mózgu.

Co z tym wszystkim wspólnego mają sery? Otóż, sery posiadają duże ilości tłuszczów nasyconych, które nie są wskazane w diecie osób borykających się z wysokim cholesterolem.

Których serów należy bezwzględnie unikać? O tym w wideo.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.